Курс актерского мастерства и раскрепощения "Шаг | Вдох"

25
ноября

Урицкого 94 (гостиница "Красноярск")

6 занятий по 2 часа

СБ/ВС, 13:00 - 15:00

Стоимость курса: 9000 руб.

Записаться на курс Подарочный сертификат

В результате тренинга вы:

• станете более раскрепощенным человеком;
• начнете легче выражать эмоции;
• повысите способность концентрироваться на процессе, убирать лишние мысли;
• начнете доверять своему телу и партнеру (улучшает взаимопонимание в парах).

Шесть занятий по два часа. Занимаемся в центре города.

Программа курса

День 1

Знакомство. Командообразующие упражнения. Тренинг внимания и включенности.

Внимание и включенность – качества, важные не только для актера, но и для любого успешного человека. Способность не улетать мыслями, а концентрироваться на задаче и моменте, отличает уверенных людей, которые добились успеха, от всех других.

День 2

Тренинг памяти.

Для актера чрезвычайно важна оперативная память, умение запоминать сходу большое количество информации. Но это качество очень пригождается и в обычной жизни.

Тренинг эмоционального раскрепощения.

Учимся управлять своими эмоциями, тренируем способность выискивать в подсознании и свободно проявлять разные виды эмоций.

День 3

Работа над телесным раскрепощением, снятием мышечных зажимов, повышение уровня доверия к себе и к партнеру.

Очень часто мы даже не осознаем, насколько в стрессе мы зажимаем тело и как это нас выдает при взгляде со стороны. Занятие практически полностью посвящено телесному раскрепощению как в одиночной, так и в парной/групповой работе.

День 4

Тренинг актерской импровизации.

Учимся импровизировать и чувствовать себя свободно в любой ситуации.

Тренинг невербального общения.

Учимся передавать чувства не через слова, а невербально – взглядом, движением тела, звуком.

День 5

Закрепление полученных навыков. Репетиция итоговой актерской работы.

День 6

Генеральная репетиция и итоговая съемка театрального перформанса. Обсуждение. Чаепитие и обнимашки.